Im Rahmen seiner Vorbereitung auf den Transalpine Run, der Anfang September 2022 stattfinden wird, hat Prof. Dr. Mark Lembke in 2022 bereits nicht nur etliche Kilo- und Höhenmeter im Training absolviert, sondern auch ein beachtliches Wettkampfprogramm bestritten (u.a. Halbmarathon Hockenheimring am 19.3.2022 [1:36:50 h], Berlin Halbmarathon am 3.4.2022 [1:34:04 h], Hermannslauf Bielefeld am 24.4.2022 [31 km, ca. 580 HM in 2:43:01 h], Mountainman Nesselwang am 21.5.2022 (33 km, ca. 1.950 HM, 4:55:13 h], Gletschermarathon Pitztal am 2.7.2022 als 3:59-Pacemaker [3:57:15 h]).
(Zu ergänzen sind noch die verschiedenen Triathlonstarts, an denen Mark „zum Ausgleich“ in 2022 noch an der Startlinie stand 😉).
„Der Zugspitz Trail war ein phantastischer Lauf im hochalpinen Gelände bei herrlichem Wetter: sehr anspruchsvoll hoch wie runter, beeindruckende Landschaft, viel Schweiß und einige Härten“, berichtete Mark im Nachgang der Veranstaltung. „Wichtig war die richtige Einteilung der Kräfte und gute Verpflegung. Das ist mir offenbar ganz gut gelungen“, so Mark weiter, der mit seinem hervorragenden Abschneiden über den Basetrail und die anspruchsvollen 49km gespickt mit über 1650 Höhenmetern nicht gerechnet hat. Die Endzeit von 6:18:35 h bedeutete Platz 4 (von 143) bei den Senior Master Men und Platz 76 in der Männerwertung (von 517 Männern im Ziel).
Bereits eine Woche nach dem Zugspitz Trail „testete“ Mark beim Füssen Marathon noch mal die Form. 3:32:12 h und Platz 5 in der Altersklasse M 50 sind ein klarer Beleg, dass d er Trainingsaufbau zum Trans Alpine Run 2022 zu passen scheint.
Alles Gute bei den letzten Trainingsläufen – wir drücken Dir ganz fest die Daumen.
